FOMENTO ACTIVIDAD FÍSICA. GRUPOS 4/40

La actividad física es básica para el mantenimiento y mejora de la salud, contribuyendo a la prevención de gran número de enfermedades. Los beneficios que una actividad física regular aporta a la salud física, mental y social de las personas son numerosos:


INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

Para participar en los grupos 4/40 es necesario inscribirse previamente.

Las inscripciones pueden realizarse directamente en cualquiera de las Rutas que hay en funcionamiento o dirigiendose a los Servicios Municipales de Salud. Si deLa formación de nuevos grupos se solicita en los Servicios Municipales de Salud.

Servicios Municipales de Salud (Plaza Preciosa, 5)

 


Teléfonos: 968 35 8 600 Ext. 33 416 - Fax: 968 247804

Si desea participar en el programa o bien realizar alguna consulta, puede hacerlo en: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.


DEFINICIÓN

Programa que pretende fomentar la práctica de una actividad física moderada, de forma regular, en la población del municipio.
La actividad física es básica para el mantenimiento y mejora de la salud, contribuyendo a la prevención de gran número de enfermedades, siendo numerosos los beneficios que aporta a la salud física, mental y social de las personas cuando se practica de forma regular.
El Programa 4/40 propone la constitución de grupos de personas adultas que son convocadas a caminar, a paso ligero, cuatro días a la semana durante cuarenta minutos cada vez, por rutas diseñadas en el entorno cercano a su domicilio.


OBJETIVOS


PROGRAMA:

 Grupos 4/40 activos 2018 (DESCARGA PDF)

Los horarios pueden sufrir modificaciones.


DESTINATARIOS


LUGAR Y RESPONSABLE DE LA APLICACIÓN

   Itinerarios al aire libre en zonas urbanas o periurbanas, previamente diseñadas por personal especializado en Educación Física.


RECOMENDACIONES PARA LA APLICACIÓN


DURACIÓN Y NÚMERO DE SESIONES


FORMACIÓN


MATERIALES DE INTERÉS


EVALUACIÓN

La evaluación es continua desde la recepción de la solicitud de constitución de un grupo y a lo largo de todo el proceso: Trabajo grupal, entrevistas de valoración inicial, percepción estado de salud y hábitos de vida, acompañamiento en las caminatas observación directa, cuestionarios individuales de evaluación, coordinación con entidades de la zona y coordinación técnica.


GALERÍA DE IMÁGENES

 

 Grupo de El Infante

 Curso de monitores

 

Encuentro Caravaca 2017

Encuentro Caravaca 2017

Encuentro Caravaca 2017

 Encuentro Monteagudo 2016

 

 Encuentro Monteagudo 2016

 Encuentro Monteagudo 2016

 

Encuentro Cieza 2018

Encuentro Cieza 2018

 Encuentro Cieza 2018

 Encuentro Cieza 2018

 Grupo El Malecón

Grupo La Raya

Grupo de Aljucer

 OTRAS FOTOS

Foto participantes grupos 4/40

Foto participantes grupos 4/40 Foto participantes grupos 4/40

II ENCUENTRO DE GRUPOS 4/40 CAMINANDO POR SALUD celebrado el 1 de febrero de 2014 en El Valle.

Foto participantes grupos 4/40 Foto participantes grupos 4/40

foto grupo 4/40 caminando Foto participantes grupos 4/40

Foto participantes grupos 4/40

Foto participantes grupos 4/40 Foto participantes grupos 4/40 Foto participantes grupos 4/40

ORILLA DEL AZARBE. Mayo 2014

Foto participantes grupos 4/40 Foto participantes grupos 4/40 Foto participantes grupos 4/40



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