FOMENTO ACTIVIDAD FÍSICA. GRUPOS 4/40

El Programa 4/40 propone la constitución de grupos de personas adultas que son convocadas a caminar, a paso ligero, 4 días a la semana durante 40 minutos cada vez, por rutas diseñadas en el entorno cercano a su domicilio.

Para participar en los grupos es recomendable inscribirse previamente, bien directamente en cualquiera de las rutas los días que los grupos van acompañados por un profesional de la actividad físca y el deporte  o dirigiéndose a los Servicios Municipales de Salud (Plaza Preciosa, 5)

Teléfono: 968358600 Ext. 33416 - Fax: 968 247804

Si desea participar en el programa, formar un grupo en su barrio o bien realizar alguna otra consulta, puede hacerlo al teléfono 968358600 extensión 33416 o en: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

 Grupos 4/40 activos 2019 (DESCARGA PDF)

En breve asesoramiento personalizado en parques saludables, Localiza tu parque pinchando aquí.

Durante los meses de julio y agosto las rutas se mantienen. El horario se establece a iniciativa y disposición de los/as participantes.

 

MATERIALES DE INTERÉS

- Diptico informativo del programa 4/40

- Información ¡DA EL PRIMER PASO POR TU SALUD! (descarga PDF)

- A las personas participantes se les repartirán chalecos refractantes para monitores y personal de apoyo en las rutas y cintas reflectantes para los participantes, para mejorar su visibilidad.

- Parques saludables cartel con fotografía

- Parques saludables cartel con iconos

 

DESTINATARIOS/AS

 

FORMACIÓN

                V Curso de formación de monitores/as voluntarios/as de los Grupos 4/40. 2019. "10 años cominando juntos"

Evaluación continua desde la recepción de la solicitud de constitución de un grupo y a lo largo de todo el proceso: Trabajo grupal, entrevistas de valoración inicial, percepción estado de salud y hábitos de vida, acompañamiento en las caminatas observación directa, cuestionarios individuales de evaluación, coordinación con entidades de la zona y coordinación técnica.

 

VÍDEOS DE RUTAS

  PASEO DEL MALECÓN

BENIAJÁN VISTALEGRE EL RAAL

  MURCIA CENTRO

EL INFANTE   LA ÑORA NONDUERMAS

SANTIAGO Y ZARAICHE

LA RAYA ZARANDONA EL PALMAR

 ALJUCER

 SAN GINÉS LLANO DE BRUJAS LOS GARRES

 MURCIA SUR

LA ALBERCA JAVALÍ NUEVO ESPINARDO

EL ESPARRAGAL

 CAÑADA DE SAN PEDRO SUCINA  CABEZO DE TORRES

 

 

GALERÍA DE IMÁGENES

 

 Grupo de El Infante

 Curso de monitores

 

Encuentro Caravaca 2017

Encuentro Caravaca 2017

Encuentro Caravaca 2017

 Encuentro Monteagudo 2016

 

 Encuentro Monteagudo 2016

 Encuentro Monteagudo 2016

 

Encuentro Cieza 2018

Encuentro Cieza 2018

 Encuentro Cieza 2018

 Encuentro Cieza 2018

 Grupo El Malecón

Grupo La Raya

Grupo de Aljucer

 OTRAS FOTOS

Foto participantes grupos 4/40

Foto participantes grupos 4/40 Foto participantes grupos 4/40

II ENCUENTRO DE GRUPOS 4/40 CAMINANDO POR SALUD celebrado el 1 de febrero de 2014 en El Valle.

Foto participantes grupos 4/40 Foto participantes grupos 4/40

foto grupo 4/40 caminando Foto participantes grupos 4/40

Foto participantes grupos 4/40

Foto participantes grupos 4/40 Foto participantes grupos 4/40 Foto participantes grupos 4/40

ORILLA DEL AZARBE. Mayo 2014

Foto participantes grupos 4/40 Foto participantes grupos 4/40 Foto participantes grupos 4/40



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